外科整容醫生南雲吉祥於日本網站「Hint-Pot」撰文，指出穿著拖鞋或人字拖的利弊。南雲醫生指，拖鞋鞋底一般較薄，中央位置平坦無法支撐腳掌心位置，同時亦未有包裹腳掌兩邊，故於硬地上行走時難以吸收衝擊力，長時間穿著拖鞋行走會令腳步負擔大增。
基於拖鞋設計問題，南雲醫生建議以下3類人應避免著拖鞋。
曾扭傷腳腕人士
扭傷的人本來腳踝的側向支撐較少，人字拖未能完全包裹腳掌，而給雙腳帶來壓力，甚至觸發舊患
糖尿病患者
患者對痛感遲鈍，如腳趾被拖鞋磨損而不自知，最後導致傷口變大。
肥胖人士
雙腳承受全身體重，穿拖鞋未能卸走震力及重力，雙腳更易弄傷。
拖鞋易拗柴、肌肉發炎傷腳
台灣物理治療師三個字SunGuts曾拍片解釋，愛穿拖鞋的人容易產生3種足部疾病。
▼拖鞋易產生3種足部疾病（按圖👇👇👇）
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小朋友訓練腳趾靠拖鞋？
即使不屬上述3類人士，南雲醫生指設計簡單的涼鞋或拖鞋，同樣會增加一般人士行走時雙腳負擔，磨損腳掌亦一樣有機會引致細菌感染。他建議穿著拖鞋連續步行時間不宜超過30分鐘。如果走在不平坦地面或斜坡，一旦覺得疲勞就要停低休息。
